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★シンプルで豊かな生活★

30代、女性、都内ひとり暮らししています。断捨離、家計、美容、料理、インテリアが好き。モヤモヤしてる人生を一つずつクリアにしていきたいです。

ダイエット7日目

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体重 64.3㎏(−2.0㎏)

目標 53.0㎏(あと−11.3㎏)

 

また減った!すごく嬉しい!

昨日も書きましたかかなりハイペースで減っていますね。

元が多いとは言え嬉しい限りです。

ダイエット6日目

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体重 64.7㎏(−1.6㎏)

 

一週間弱で−1.6㎏はかなりハイペースですね。過体重だから最初は減り方が早いのかな?まあ誤差の範囲かもしれないけれど、こうやって数字が出ると嬉しいですね😊

ダイエット5日目と目標体重

ダイエットをするにあたり目標体重を設定するために色々なサイトで検索したところ、体重には標準体重・理想体重があることがわりました。

身長163㎝の人の場合は、、、

 

標準体重  58.5㎏(BMI22)

理想体重  53.1㎏(BMI20)

 

だそうです。

標準体重も軽く超えていますね・・・

この情報をもとに目標体重を53㎏と決めました。40㎏台も憧れるけど30代になると痩せすぎることはリスクなのかなとも思います。53㎏でも今の私には十分高い目標ですしね。

ダイエット4日目

体重 65.2キロ(-1.1キロ)

 

チョット減ってました。

誤差の範囲かもしれないけどうれしいですね。

身長163センチに対して体重が多すぎるので最初は減りやすいのかも。

夏までには50キロ台になるぞ!

 

ダイエット初めます。

今まで何度となく初めてはすぐ飽きるを繰り返してきました。現在34歳。

何もしていないと痩せないどころか体重は増えていくのが現実です。何とか痩せておばさん化を食い止めたいと思いこのブログでダイエットの記録をすることにしました。

 

恥ずかしいのですが現状を書いてみます。

 

年齢  34歳

性別  女性

身長  163センチ

体重  66.3キロ

目標  53キロ

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【捨】パンプス

パンプスの寿命ってどれくらいなんどろうか。私の場合は半年くらいでダメになる。

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パンプスで最初にダメになるのって大体踵だと思うのですがこのローヒールパンプスはつま先がすぐに擦れた。

 

ヒールの高いパンプスは踵からダメになるの事を考えると歩き方とかが影響していると思うのですが。

【捨】タッパーウェア

だいぶ長く使っていたため、洗っても曇りが取れなくなってました(>_<)

壊れてないけど捨てることにしました。

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食べ物に関するものは、清潔感が無くなったら捨ててもいいかなと思います。

100均で買ったものだし。