★アラフォー独身女性の日常を記録するブログ★

都内在住のアラフォー独身女性です。一人で生き抜く毎日を記録していきます。

2020-08-23から1日間の記事一覧

そもそも何で太ったのかという話

私、10代の頃から57~8キロくらいあって、痩せ型だった時期ってほとんどないんですよね。 20歳過ぎてからは60キロ以上になりずっと横ばいでしたそれが30代になってから少しずつ増えて、過去の記事にもあるように65キロをも超えてしまったのです 原因として考…

ダイエットの記録

身長 163センチ 体重 61.4キロ 体脂肪率 33.8%昨日も暴食しました しっかり体重に反映しましたね…暑くてウォーキングなど外でする運動をする気になれません… というわけで、amazonでヨガマットとフォームローラーをポチりました ストレッチや筋トレを少しず…