身長 163センチ 体重 61.1キロ 体脂肪率 34.3% 増えましたね ある程度の増減は仕方ないですが、今回のダイエット開始時に比べて減り幅が少なくなってきました これは停滞期なのかな? 体に良いものを食べ適度に運動し、粛々と続けていきたいと思います
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