読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

★シンプルで豊かな生活★

30代、女性、都内ひとり暮らししています。断捨離、家計、美容、料理、インテリアが好き。モヤモヤしてる人生を一つずつクリアにしていきたいです。

ダイエット5日目と目標体重

ダイエットをするにあたり目標体重を設定するために色々なサイトで検索したところ、体重には標準体重・理想体重があることがわりました。 身長163㎝の人の場合は、、、 標準体重 58.5㎏(BMI22) 理想体重 53.1㎏(BMI20) だそうです。 標準体重も軽く超え…

ダイエット4日目

体重 65.2キロ(-1.1キロ) チョット減ってました。 誤差の範囲かもしれないけどうれしいですね。 身長163センチに対して体重が多すぎるので最初は減りやすいのかも。 夏までには50キロ台になるぞ!

ダイエット初めます。

今まで何度となく初めてはすぐ飽きるを繰り返してきました。現在34歳。 何もしていないと痩せないどころか体重は増えていくのが現実です。何とか痩せておばさん化を食い止めたいと思いこのブログでダイエットの記録をすることにしました。 恥ずかしいのです…