★アラフォー独身女性の日常を記録するブログ★

都内在住のアラフォー独身女性です。一人で生き抜く毎日を記録していきます。

レチノール始める

生まれて初めてレチノールを使ってみる。 今日お風呂上がりにトライする予定。 A反応(赤み、皮向け等)というものがあるらしいので、 少しずつ慎重に。 【送料無料】 レチノールA 1% クリーム 50ml ビタミンA 美容 フェイスクリーム ライフフロー【Life-fl…

【やり直し】小学4年の国語終了しました。

こんにちは。 小学生4年の国語(読解力)が終わりました。 小4/ハイクラステスト 読解力 [ 小学教育研究会 ]価格: 1045 円楽天で詳細を見る 小学4年 ハイクラステスト 読解力: 小学生向け問題集/中学入試にむけて! トップレベルの力をつける (受験研究社) …

ウォーキング

毎日12000歩を目標に歩いています。 スマートウォッチをしているので ちょっとお手洗いに立った時などもカウントされますので 結構達成率は高いです。 職場では新年度から異動になりましたが、 通勤経路が変わり電車で2度乗り換えがあります。 以前は乗り換…

洗濯機置き場がベランダ

私の家はベランダに洗濯機置き場があります。築年数が30年以上の古いマンションです。 今までいくつかのマンションに住んできましたが、ベランダに洗濯機置き場があるのは始めてです。 私がマンションを選んだ条件は、 ①最寄り駅が便利②家賃が70000円台③キッ…

献血してきました。

日曜日に献血に行きました。 今回で11回目になりました。 始めて献血をしたのは2020年11月です。 コロナ禍により血液不足だというニュースを見て 30代後半でしたが遅ればせながら始めて献血をしました。 1年5ヶ月ほどで11回というのは多いのか少ないのかわか…

勉強する場所

大人が勉強する際に問題になるのが勉強場所ではないかと思います。自宅だと家族がいたり他のことが気になったりで集中できないなど。 私は一人暮らしですが、やはり同様に勉強場所には悩みます。どうしてもYouTubeやドラマなどを見てしまい、なかなか勉強に…

新年度始まりましたね。

新年度が始まりましたね。私の勤め先は3月にすでに新年度が始まっております。 今年は私も発令があり別の部署に異動となりました。勤務地も変わり心新たに通勤しています。 前年度はTHEオフォス街といった場所に勤務でしていましたが、今年度からは某文教エ…

【勉強の進捗】小学校の国語

以前にも書きましたが小学校から勉強をやり直しています。 まずは小学校の国語(読解力)から。 solaris-11-04.hatenablog.com 現在小学4年生まで進みました。 私が実際に解いているのはこの問題集です。 小学4年 ハイクラステスト 読解力: 小学生向け問題集…

通勤時間の過ごし方の記録

コロナ禍も3年目を迎え在宅勤務やリモートワークなども以前に比べ普及しているように感じますが、私は毎日オフィスに出社しています。 都内在勤のため電車で通勤していますが、そこで有効活用したいのが通勤時間です。 今回は私の通勤時間の過ごし方をまとめ…

勉強のやり直しを始めました。

最近、小学校から勉強をやり直しています。 「この一冊で小学校6年間の算数がわかる!」といった問題集ではなく、 実際の小学生が使うひと学年ごとに作られている問題集を使っています。 使用しているのはこの問題集です。 小学1年 ハイクラステスト 読解力…

今日の出来事

週末、UNIQLOのシャツを買いました。 +jシリーズのシャツです。 今朝着ようと思いましたが他の服に変えてしまいました。 少し特徴のあるデザインでなんとなくUNIQLOだとバレたら恥ずかしいような気がして。 あとになって「何で自分が最初に着たいと思った服…

カフェインレスにチャレンジしてみました。

タイトルの通り5月9日(日)からカフェイン摂取しない生活を始めてみました。 カフェイン摂取していた人が急に止めると離脱症状が起きるとネット上にたくさん書いてあったので勇気を出しての挑戦でした。 実際のところ日曜の夕方から頭痛が襲ってきてなんだか…

GWにすること

今週のお題「おうち時間2021」掃除 洗濯 読書 運動 ドラマ三昧

今日の出来事

突然の雨 雨宿り中 雷も鳴り出したさてどうしよう

今日の出来事

太ももの裏が痛い 張っているというか毎日10000歩以上ウォーキングしてるからかな ストレッチもしないと

今日の出来事

連休前最後の出社 仕事は暇だった…仕事が暇なときどんなふうに過ごしたらいいのかな?遊んでるわけにはいかないし

ダイエットの記録

身長 163cm 体重 65.3㌔ 増えてる 4月は65キロ台でFINISH!

今日の出来事

献血に行ったらヘモグロビン不足で出来ませんでした お役に立てずちょっぴり凹みます しっかり健康管理してまた行きます!

今日考えたこと

どうも集団の中にいると周りと歩調を合わせ過ぎてしまう「こんなこと言ったら張り切りすぎてる人って思われる?」とか「意識高い人?」などと考えてしまう他人は関係ないのにな 自分優先に出来ないのは何でだろう

ダイエットの記録

身長 163cm 体重 64.9㌔ 上司から頂いたチョコレートを食べた 新しい上司なのでよく知らないが、良い上司だといいな

今日の出来事

生理のため身体が熱い 熱がこもっている 歩いていると足がつりそうになる 全体的に不調

今日考えたこと

自分のことが好きになれない 嫌いでもない毎日が楽しいと思えない つまらないという実感もない幸せだと思えない 不幸だとも思わない中途半端な気がする 勇気が欲しい

ダイエットの記録

身長 163cm 体重 64.4㌔ 今日から月経が始まった。お通じが良くなって体重が減るといいな。今月末時点で63キロ台になるのが目標です。

ダイエットの記録

身長 163センチ 体重 65.8キロ 体脂肪率 37.1% 年齢 38歳 久しぶりに更新するために過去の記事を見てみましたが、9/3の記事では体重60.9キロ・体脂肪率33.7%だったんですね…軽い いや、一般的には重いのですが今日の体重と比べると約5キロも軽いのですね。た…

ダイエットの記録

身長 163センチ 体重 65.6キロ 体脂肪率 36.7% ダイエット再開

ダイエットの記録

身長 163センチ 体重 60.9キロ 体脂肪率 33.7% 中々60キロを切りませんが、 なんとなくお通じが良くないせいかもしれません。 最近食物繊維が不足している気がします。「 野菜、キノコ、海藻など食べているつもりでも、 ついスナック菓子や菓子パンを口にし…

ダイエットの記録

身長 163センチ 体重 61.1キロ 体脂肪率 34.3% 増えましたね ある程度の増減は仕方ないですが、今回のダイエット開始時に比べて減り幅が少なくなってきました これは停滞期なのかな? 体に良いものを食べ適度に運動し、粛々と続けていきたいと思います

ダイエットの記録

身長 163センチ 体重 60.5キロ 体脂肪率 34.1% 本日より9月になりましたね 今月の目標は59キロを切ることです (できれば中旬の健康診断までに標準体重である58キロになりたい)

ダイエットの記録

身長 163センチ 体重 60.8キロ 体脂肪率 33.8% 本日8月最終日 残念なから60キロ台を切ることは出来ませんでした ただ先月末の体重は61.1キロでしたので、少々ですが減量できているということで良しとします

ダイエットの記録

身長 163センチ 体重 60.1キロ 体脂肪率 33.6% あと0.1キロで50キロ台に突入!!