ダイエットの記録

身長　163センチ
体重　60.9キロ
体脂肪率　34.4

昨日より微増
21時頃に豚バラ肉をたっぷり食したので仕方ない

最近よくクロスフィットトレーナーのAYAさんのブログをみているけど、食事メニューが参考になる
真似して作ってみよう