ダイエットの記録

身長　163センチ
体重　60.7キロ
体脂肪率　33.9%

中々60キロを切らない…
今月中に50キロ台に入りたいところ

とりあえずの目標は53キロだけど
一月に1キロずつ減れば来年の3月くらいには目標達成ということになる

良い生活習慣を身に着け、悪い習慣をなくしていけば自然と減量になるし、結果的にリバウンドも防げると思う