ダイエットの記録

身長　163センチ
体重　61.0キロ
体脂肪率　34.5%

昨日もたくさん食べましたが、お肉や野菜など出来るだけお菓子や菓子パン以外の栄養がありそうなものを食べました。

そのおかげか思ったよりは増えまていませんでした。この調子で8月末までに60キロを切れるのでしょうかね。