ダイエットの記録

身長　163センチ
体重　61.1キロ
体脂肪率　34.3%

増えましたね

ある程度の増減は仕方ないですが、今回のダイエット開始時に比べて減り幅が少なくなってきました
これは停滞期なのかな？

体に良いものを食べ適度に運動し、粛々と続けていきたいと思います