【学】メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱラインケアコースのテキストを読んでいます。
Ⅲセルフケアコースを読了したので今日からⅡを読み始めました。
Ⅱラインケアコースは管理者向け、部下のメンタルヘルスケアする上司向けの内容です。
本の厚みが倍になっています。
興味関心が高い内にどんどん読み進めていきたいと思います。
【捨】ジェルネイルは専門家に任せることにしました。
というわけで（どういうわけ？）ジェルネイルグッツを捨てることにしました。
キットで買ったんだけど結局使いこなせなかったです(>_<)
めんどくさがりなので自分でやるときはもっぱらポリッシュです。
そのほうがすぐ塗り直せるからいいんですよね。
実はジェルを固めるライトも持ってるんだけど
もしかしたらネイル熱が再燃するかもしれないのでもう少し持ってることにしました。
【住】デスクの下の収納
Befor
一人暮らしですが部屋にはデスクを置いています。
その下にカラーボックスを置いて色々収納してます。
黄色の紙袋には新聞紙やウェス、茶色の紙袋の中には予備の紙袋が入っていました。
でももらった紙袋に収納するのも味けないしと思って前から持っていたファイルボックスに入れることにしました。
After
以前、別の場所に使うためにIKEAで購入した余りです。
ずっと持ってたのに使わずにしまい込んでました・・・(^-^;
色も統一されて見た目がスッキリしました。
写真が暗いですね(笑)
カラーボックスの全体像はこんな感じです。
ゴチャゴチャしてますね。
まだまだ改善するところがたくさんあります。
（右に入っているのはホームベーカリーです）
少しずつですが住む環境を整えて
お気に入りに囲まれた住み心地のよい我が家を作っていきたいです。
【捨】調理器具は役割を併用して数を減らしてみる。
右の小さい丸フライパンを捨てました。
写真で比べてわかるとおり劣化が一番進んでますね。
フライパンは上の3つとも使ってましたが、四角のは卵焼き用で右の丸いのはソーセージや目玉焼きを焼くときしか使わないからひとつにしてもやっていけそうと思い劣化が激しい丸の方を捨てることにしました。
確か1000円くらいの安いフライパンなのでやっぱり必要と思ったら買いなおせばいいかなって思ってます。
使用頻度が多いのは真ん中のおおきなフライパンですね。
深さがあるので炒める以外にもパスタを茹でたりお米を炊いたりしています。
うん？ お米を炊く？
そうです。
私炊飯器使ってないんです。
3～4年くらいまえに故障して以来ずっとお米はフライパンで炊いています。
やってみたら難しくないし、おいしいし、全然面倒じゃないですよ。おすすめ。
【学】メンタルヘルスマネジメント検定の勉強をして職場環境から自分を守る。
Ⅲ種セルフケアコースとⅡ種ラインケアコースのテキストを購入しました。
公式テキストによると、メンタルヘルスマネジメント検定とは
働く人たちの心の健康の保持増進を目的として、職場内の役割に応じて
必要なメンタルヘルスケアに関する知識や対処方法の習熟度を測る検定試験です。
とのこと。
とりあえずⅢ種セルフケアコースを読んでいます。
現代は働く環境や心の問題がクローズアップされることがとても多いので
ニュースを見たり新聞をよく読む方にはⅢ種の内容は簡単ですね。
私も働いていますからこういう問題には興味があります。
というよりかなり強く関心を持っています。
以前も書いたかと思いますが私は土日祝日がすべて仕事です。
お盆やＧＷや年末年始なども・・・
私自身は土日祝は毎週とは言いませんが休みたいと思っています。
会社にも伝えていますが全く実現する気配はありませんね。
（以前は土日休みでした）
検定試験を受けたいと思っていますが、
なにせ土日が仕事なので受けるめどがたちません・・・
（検定試験は日曜日）
テキストを読んでるだけでも楽しいのでとりあえず読んでます。
メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト III種 セルフケアコース<第3版>
- 作者: 大阪商工会議所
- 出版社/メーカー: 中央経済社
- 発売日: 2013/07/11
- メディア: 単行本
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メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト 2種 ラインケアコース
- 作者: 大阪商工会議所,大商=
- 出版社/メーカー: 中央経済社
- 発売日: 2006/05
- メディア: 単行本
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