体重 64.3㎏（−2.0㎏） 目標 53.0㎏（あと−11.3㎏） また減った！すごく嬉しい！ 昨日も書きましたかかなりハイペースで減っていますね。 元が多いとは言え嬉しい限りです。

体重 64.7㎏（−1.6㎏） 一週間弱で−1.6㎏はかなりハイペースですね。過体重だから最初は減り方が早いのかな？まあ誤差の範囲かもしれないけれど、こうやって数字が出ると嬉しいですね😊

ダイエットをするにあたり目標体重を設定するために色々なサイトで検索したところ、体重には標準体重・理想体重があることがわりました。 身長163㎝の人の場合は、、、 標準体重 58.5㎏（BMI22） 理想体重 53.1㎏（BMI20） だそうです。 標準体重も軽く超え…

体重 65.2キロ（-1.1キロ） チョット減ってました。 誤差の範囲かもしれないけどうれしいですね。 身長163センチに対して体重が多すぎるので最初は減りやすいのかも。 夏までには50キロ台になるぞ！

今まで何度となく初めてはすぐ飽きるを繰り返してきました。現在34歳。 何もしていないと痩せないどころか体重は増えていくのが現実です。何とか痩せておばさん化を食い止めたいと思いこのブログでダイエットの記録をすることにしました。 恥ずかしいのです…