Ⅲセルフケアコースを読了したので今日からⅡを読み始めました。 Ⅱラインケアコースは管理者向け、部下のメンタルヘルスケアする上司向けの内容です。 本の厚みが倍になっています。 興味関心が高い内にどんどん読み進めていきたいと思います。

ストレスが溜まっているときとかなんか考えすぎてモンモンとしてしまった時にはうってつけ！ でもしばらくやってないのでいったん捨てることにしました。 ジグソーパズルとかクロスワードってなんか黙々とやってしまいます。 こどもの頃はよく新聞の日曜版に…