身長 163センチ 体重 61.0キロ 体脂肪率 34.5% 昨日もたくさん食べましたが、お肉や野菜など出来るだけお菓子や菓子パン以外の栄養がありそうなものを食べました。 そのおかげか思ったよりは増えまていませんでした。この調子で8月末までに60キロを切れるの…
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