★シンプルで豊かな生活★

30代、女性、都内ひとり暮らししています。断捨離、家計、美容、料理、インテリアが好き。モヤモヤしてる人生を一つずつクリアにしていきたいです。

ダイエット7日目

体重 64.3㎏(−2.0㎏) 目標 53.0㎏(あと−11.3㎏) また減った!すごく嬉しい! 昨日も書きましたかかなりハイペースで減っていますね。 元が多いとは言え嬉しい限りです。

ダイエット6日目

体重 64.7㎏(−1.6㎏) 一週間弱で−1.6㎏はかなりハイペースですね。過体重だから最初は減り方が早いのかな?まあ誤差の範囲かもしれないけれど、こうやって数字が出ると嬉しいですね😊

ダイエット5日目と目標体重

ダイエットをするにあたり目標体重を設定するために色々なサイトで検索したところ、体重には標準体重・理想体重があることがわりました。 身長163㎝の人の場合は、、、 標準体重 58.5㎏(BMI22) 理想体重 53.1㎏(BMI20) だそうです。 標準体重も軽く超え…

ダイエット4日目

体重 65.2キロ(-1.1キロ) チョット減ってました。 誤差の範囲かもしれないけどうれしいですね。 身長163センチに対して体重が多すぎるので最初は減りやすいのかも。 夏までには50キロ台になるぞ!

ダイエット初めます。

今まで何度となく初めてはすぐ飽きるを繰り返してきました。現在34歳。 何もしていないと痩せないどころか体重は増えていくのが現実です。何とか痩せておばさん化を食い止めたいと思いこのブログでダイエットの記録をすることにしました。 恥ずかしいのです…

【捨】パンプス

パンプスの寿命ってどれくらいなんどろうか。私の場合は半年くらいでダメになる。 パンプスで最初にダメになるのって大体踵だと思うのですがこのローヒールパンプスはつま先がすぐに擦れた。 ヒールの高いパンプスは踵からダメになるの事を考えると歩き方と…

【捨】タッパーウェア

だいぶ長く使っていたため、洗っても曇りが取れなくなってました(>_<) 壊れてないけど捨てることにしました。 食べ物に関するものは、清潔感が無くなったら捨ててもいいかなと思います。 100均で買ったものだし。

【捨】まだまだでてくるの?

お久しぶりです。 半月ぶりの更新になってしまいました。 スギ花粉症のためかちょっとダレていて捨活もしていなかったのですが、暖かくなってきたこともあり部屋の模様替えをしました。 そしたらクローゼットの中にパンプスの空き箱が5箱も‼︎ パンプス自体は…

【捨】冬服を捨てました

また今日も捨てたものの記事です。 まだ気が早いかもしれませんが今回は冬服を処分しました。 主にセーター類です。白いもの以外は何年もの?っていうくらい持っていました。 着用頻度も高かったので毛玉とかがもう大変なことに… 毛玉取りで対応していました…

【捨】ハンカチの捨て時

ハンカチを3枚捨てました。 こういうのっていつ捨てればいいんだろう? ハンカチとしての機能?はまだまだ十分あるし… 縁のあたりが少しほつれてきたのと、なんとなく清潔感が薄れてきたような気がしたので処分することにしました。正確には靴磨き用にしたの…

【捨】収納グッツは使い道を決めてから買う

もうホントにタイトルの通りなんですが、無印良品のアクリル収納グッツを捨てました。たぶん店頭で見て「これいいかも」って買ったんですけど結局使わなかったです。 ペンとかメイクブラシなんかを収納するのに使えるグッツです。 透明でちょっとおしゃれに…

【好】くつの手入れ

天気が良かったのでお気に入りのパンプスたちのお手入れをしました。 お手入れって言っても防水スプレーをシューってしただけですが(^-^; ベランダで干しているところ。 丁寧に暮らしてる感じでイイですね(笑) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

【捨】書類

溜まりに溜まった書類の整理をしました。 定期的に片づけているけどすぐに溜まってしまう… つい先日も片づけたような… あった。このときにDMの整理をしていますね。 solaris-11-04.hatenablog.com このとき 11/22ってことは3か月経ってるってことですね。 …

【食】無印良品のティラミス

先日仕事がお休みの日にこんなものを作ってみました。 作り方 付属のココアパウダーと層になるように。 上から見るとこんな感じです。 茶こしをもっていないのでテキトーにそのまま振りかけました(^-^; あんまり綺麗ではないですね。 2hくらい冷蔵庫に入れ…

【捨】矯正グッツ

実は一昨年の暮れから歯列矯正をしているのですか、やっと器具が取れたので不要なグッズを捨てることにしました。 これは器具(ブリッジ)に取り付ける輪ゴムです。直径1センチにも満たない小さなものです。 先月からブリッジが取れて別の器具(リテーナー)…

【捨】古いスマホ

先日、古いスマホと携帯電話、付属品などを処分してきました。 携帯とかって個人情報やデータがいろいろ入っているので処分するのも躊躇しますよね。実際に処分するにしてもどうやって処分するのがよいのか… 私はドコモショップにいって回収してもらいました…

【住】ベットのシーツを買い替えました

今使っているものがヘタってきたので買い替えることにしました。 無印良品の麻のシーツです。 シワシワですが(^-^; 以前のシーツはこちら。 以前も無印良品の同じ麻のシーツの生成り(ベージュだったかな?)でしたが今回は白にしてみました。清潔感があって…

【好】いつも身につけているものにはもっとお金をかけてもいいのかも

新しいお財布を買いました。 以前のものはもう7年くらい?使っていました。 結構丁寧に使っていたので綺麗な状態でしたが、さすがにちょっとヘタってきてしまい新しいお財布を買うことにしたのです。 買い替えようと思ったのは昨年の秋頃。でもなかなか気に…

【捨】使わないものはとりあえず捨ててみる

加湿器を捨てました。 まだ乾燥が激しい季節ですがこの冬一度も出番がなかったです。 出てくる霧が粗い?のか床に置いて使用していたら床がビショビショになってしまったことがありそれ以来使っていないのです。 本来この季節には便利なもののはずなのに、使…

【捨】賞味期限切れの調味料

冷蔵庫の中を点検していたら発見しました。 デミグラスソースですがあんまり使わなかったなって思って賞味期限をみたら、 !!! 2016年9月17日!!! 半年近く前… 普段あんまり使わない調味料もたまには使ってみたくて買ったのですが 結局使いこなせなかっ…

【捨】エコバックを捨てました

先日300円shopで新しいエコバックを買ったので 古いエコバッグを捨てました。(左の黒いやつ) 新しいエコバックはデザインが素敵だったので購入しました。 黒いのもファッションを邪魔しないのでよかったんですがこういうデザインがあるものも気分があ…

【美】新しいシャンプー

シャンプーを使い切ったので新しいものを買いました。 シャンプー解析サイトでも評価が高くアマゾンでお試しサイズが全種類セットで売っていたので買ってみました。 気に入ったものを大きなサイズで購入しようと思います。

【学】大阪にいってきました

先日大阪へ日帰りでとある講座を受けに行ってきました。 途中で撮った富士山です。 いいお天気だったのでとても綺麗に見えました。やっぱり日本人だからかつい写真に撮ってしまいますね^_^ 今回の大阪遠征は完全プライベートなのですが、今迄なら自分のため…

【買】東急ハンズで買ったもの

先日仕事が休みの日に新宿の東急ハンズでいろいろ買ってきました。 左上から時計回りに 1.食器洗い用スポンジ 2.ピタッとキャッチ 3.石鹸ホルダー 4.蒸し器 2のピタッとキャッチはスポンジやタオルなどをくっつけることができるシールです。 マジックテープ…

【習慣】本当に好きなものを選ぶ

皆さん、ついつい買ってしまうお気に入りのものってありますか? 私はこれ。 コンビニでもスーパーでも自動販売機でも売ってますよね。 他にもいろんな種類のコーヒーが売ってますが私はいつもこれを選んでいます。 甘さが控えめでおいしいです。 以前はコン…

【習慣】最近の朝の習慣

ここ2週間ほど習慣にしていることがあります。 それは朝起きたら出かける前に布団とパジャマを畳むこと。 朝余裕を持って起きることが苦手でいつも家を出るのがギリギリになっていました。 通勤は電車なのですが都内に住んでいるので電車の中はものすごくギ…

【好】最近お気に入りのボールペン

昨年くらいからフリクションボールペンを使うようになりました。 世の中のスピードからだとだいぶ遅いですが(^-^; とあるブロガーさんが載せていた写真にすごくかわいい フリクションのペンが写っていたので思わず買ってしまいました。 鮮やかなピンクがかわ…

【捨】まだまだ寒いけど湯たんぽを捨てました。

寝るとき足先が冷たくて眠れなかったので数年前に無印良品で購入しました。 これすごく小さくて(お弁当箱くらいのサイズ)邪魔にならなくてよかったんですけど 新しい部屋に引っ越したら真冬でも足が冷えなくなったので何年も使わずにしまったままになって…

【学】メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱラインケアコースのテキストを読んでいます。

Ⅲセルフケアコースを読了したので今日からⅡを読み始めました。 Ⅱラインケアコースは管理者向け、部下のメンタルヘルスケアする上司向けの内容です。 本の厚みが倍になっています。 興味関心が高い内にどんどん読み進めていきたいと思います。

【捨】ジグソーパズルってハマると止まらないです。

ストレスが溜まっているときとかなんか考えすぎてモンモンとしてしまった時にはうってつけ! でもしばらくやってないのでいったん捨てることにしました。 ジグソーパズルとかクロスワードってなんか黙々とやってしまいます。 こどもの頃はよく新聞の日曜版に…

【捨】ジェルネイルは専門家に任せることにしました。

というわけで(どういうわけ?)ジェルネイルグッツを捨てることにしました。 キットで買ったんだけど結局使いこなせなかったです(>_<) めんどくさがりなので自分でやるときはもっぱらポリッシュです。 そのほうがすぐ塗り直せるからいいんですよね。 実はジ…

【住】デスクの下の収納

Befor 一人暮らしですが部屋にはデスクを置いています。 その下にカラーボックスを置いて色々収納してます。 黄色の紙袋には新聞紙やウェス、茶色の紙袋の中には予備の紙袋が入っていました。 でももらった紙袋に収納するのも味けないしと思って前から持って…

【学】メンタルヘルスマネジメント検定のテキストを読んでいます。

仕事のお昼休憩中です。 こうやってちょっとずつ読み進めでいます。 にほんブログ村

【捨】調理器具は役割を併用して数を減らしてみる。

右の小さい丸フライパンを捨てました。 写真で比べてわかるとおり劣化が一番進んでますね。 フライパンは上の3つとも使ってましたが、四角のは卵焼き用で右の丸いのはソーセージや目玉焼きを焼くときしか使わないからひとつにしてもやっていけそうと思い劣化…

【学】メンタルヘルスマネジメント検定の勉強をして職場環境から自分を守る。

Ⅲ種セルフケアコースとⅡ種ラインケアコースのテキストを購入しました。 公式テキストによると、メンタルヘルスマネジメント検定とは 働く人たちの心の健康の保持増進を目的として、職場内の役割に応じて 必要なメンタルヘルスケアに関する知識や対処方法の習…

【買】300円shopにも行ってきました。

昨日の100均での購入品を紹介しましたが、 300円shopにも行ってました。 購入品はこの3点です。 左上 ポーチ(黒) 右上 ポーチ(白) 下 エコバッグ 黒ポーチはモバイル機器、白ポーチはメイクグッズ用です。 メイクポーチは汚れたらすぐ交換したいので い…

【買】100均でこんなものを買ってきたよ。

近所の100均can★doに買い出しにいってきました。 購入品はこちら。 上 レンジフードカバー×3枚 ※1枚使ったので写真は2枚です。 右下 鏡クリーナー 左下 水筒の洗浄液 特にレンジフードカバーは何回もリピ買いしています。 鏡クリーナーはお風呂用、 水筒を会…

【金】お金の出入り口はシンプルにしたほうが管理しやすい。ちょっとずつでも身の回りの整理をして暮らしを整えよう。

皆さん金融機関の口座っていくつ持ってますか? 私は4つ持ってました。 A銀行・・・給与振込口座 B銀行・・・貯蓄用ネット銀行 C銀行・・・実家に住んでいるときに使用 D銀行・・・とりあえず持ってるだけ 一人暮らしでは正直4つもいらないですね。 金利とか…

【美】マスカラ下地って何を使ってますか?

私はKATEのラッシュマキシマイザーを使用していました。 これですね。(白×白で見ずらいですね…) このマスカラ下地は@コスメのランキングでも1位をとるくらい人気の下地で 私も気に入って使っていました。 繊維入りなのでまつげが長くなるしカールキープ力…

【読書】ビリギャル

4年前(2013年)に出版されベストセラーになった本の文庫版です。 評判は聞いていたし、映画や漫画になったこともしっていたので いつか読もうと思ってだいぶ前に購入していました。 中々読まなかったんですが、年末にTBSで映画を放送していて、 思い出した…

【働】平日休みの仕事についてのモヤモヤ

私は現在平日のみ休みの仕事をしています。 もともとは平日と土日の休みは半々でしたが、 昨年の夏ごろから土日祝日は完全に仕事となってしまいました。 すべての土日祝日が休めなくなりここ半年かなり仕事へのモチベーションが下がています。 そこでネット…

【捨】キッチンの収納棚にはまだ眠ってるんです。

なぜなんでしょうね? 何度も見直して捨ててるはずなのに まだまだ出てくるんです… この浄水ポットは引っ越してくる前から持ってるから 3年モノ?ですかね。 今のマンションに引っ越してから2年半… 一度も使ってないので捨てました。

【捨】クローゼットとの中を見直してみたら、まだまだ出てくるもんですね。

左上から反時計回りにこれだけ捨てました。 トレンチコート×1 スカート×2 夏用トップス×1 シャツ×2 秋冬用トップス×3 下の写真はクリーニングでもらったハンガーですが、 普通に購入したハンガーもあるのでなぜとっておいたのか不明です… 2016年にちゃんと着…

【捨】まだまだ隠れてる。

この手の蓋とかキャップとかは かき集めて捨てたと思っていたのにまだありました。 左上のミネラルウォーターのキャップは 11月に台湾に行った帰りに買ってのんでたやつ!! キッチンの棚に置いてありました… 他の場所も検証しないと。

あけましておめでとうございます。

前回の投稿からだいぶ日にちがたち、年が明けてしまいました(^-^; 少しずつ断捨離していましたが、 年内に終えることはできませんでした。。。 まあ、日々生活しているわけですから モノは増えますし散らかるのもしょうがないですよね。 なので、年末年始と…

作り置きおかずを作りました。

野菜の値段が落ち着いてきたので たくさん買い込んだ野菜で作り置きを作りました。 もっといろいろなレシピが作れるようになりたいです。 来年の目標は料理上手(笑)

師走の駆け込み断捨離・その3~文房具~

いつのまにか増える文房具たち。 家じゅうの文房具を集めました。 ペンがいっぱい… ハサミは3本もありました。 キッチンバサミや裁縫用ハサミは別にあるのに… 白いハサミ以外は捨てることにしました。 青は百円ショップで買ったもので持ち手の部分がシリコン…

衣類のお手入れについて

本日、2度目の更新です。 11月以降、ニットの出番が増えました。 週に何回も着ていたら毛玉がこんなに。(袖の部分です) 毛玉取り器をかけたらここまで綺麗になりました。 前身ごろと袖の部分が特に毛玉ができやすいので、 そこを集中的に取りました。 こん…

師走の駆け込み断捨離・その2

寒くてやる気が起きませんが、 年内にはなんとか断捨離をひと段落させたいです。 さて第2弾はというと、 洗面所周りのモノたちを見直しました。 とりあえず、今あるスキンケア用品などはこんな感じです。 下の5つのモノを捨てました。 どれも2年以上持ってい…

師走の駆け込み断捨離・第一弾

12月に入り断捨離も加速させていこうと思います。 12月第一弾は・・・くつ? 大量に持っていた靴を見直しました。 自分の感覚ではせいぜい20足くらいかなとか思ってたんですが、 数えてみたらなんと!! 29足!! パンプスたち なんか同じような色味… パンプ…